आलू से पाएं चमकदार त्वचा और लगाएं यह फेस पैक

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आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे आमतौर पर सब्जी खाना पसंद करते हैं और इसे किसी भी सब्जी के साथ मिलाकर बनाया जा सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि किचन पर राज करने वाला आलू आपकी त्वचा में भी निखार ला सकता है और कई चीजों के साथ शामिल होकर आपके चेहरे को खूबसूरत बनाने का काम करता है. आज हम आपके लिए आलू से बने कुछ फेस पैक लेकर आए हैं जिसकी मदद से आप को खूबसूरत त्वचा मिलेगी. तो आइए जानते हैं आलू से बने इन फेस पैक के बारे में - आलू मुल्तानी मिट्टी फेस पैक -  यह फेस पैक आपकी त्वचा में निखार लाने के साथ ही मुंहासे वाली त्वचा की सूजन को कम करने में भी मददगार है. इस फेस पैक को बनाने के लिए बिना छिले आलू का पेस्ट बना लें और उसमें तीन से चार चम्मच मुल्तानी मिट्टी और कुछ बूंदें गुलाबजल की मिलाकर पेस्ट तैयार करें. अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं 30 मिनट के लिए छोड़ दें. यह फेस पैक आपकी स्किन को चमकदार बनाता है. आलू दूध से बना फेस पैक -  आधे आलू को छीलकर उसका रस निकाल लें और इसमें 2 चम्मच कच्चा दूध मिलाकर अच्छी तरह मिक्स करके कॉटन की मदद से चेहरे और गर...
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फालसे खाइये और एनर्जेटिक हो जाइये

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फालसे खाइये और एनर्जेटिक हो जाइये
फालसे खाइये और एनर्जेटिक हो जाइये

प्रतिदिन मुट्ठी भर फालसे का सेवन करे और फिट व तंदुरुस्त बने रहे। फालसा स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह खाने में खट्टा मीठा और टेस्टी होता है। आइये जाने इसे खाने के क्या - क्या फायदे है तो फिर फालसे खाइये और एनर्जेटिक हो जाइये -

1) फालसा में पोटेशियम, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट होते है। इसका जूस पिने से दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है। इससे शरीर में स्फूर्ति और शक्ति का संचार होता है।

2) यह पानी की कमी भी दूर करता है। गर्मी के मौसम में इसके सेवन से लू से बचा जा सकता है।
  
3) फालसा रक्त को शुद्ध करता है। पेशाब में जलन हो तो फालसा का जूस पीना लाभप्रद होता है। पाचन सम्बन्धी दिक्कते एसिडिटी और अपच में भी राहत देता है। 

4) यह लिवर और गॉल ब्लैडर से सम्बंधित रोगो में फायदेमंद है। यह ब्लूडप्रैशर और केलोस्ट्रोल स्तर को नियंत्रित करता है।

5) इसके सेवन से उलटी और घबराहट दूर होती है। अगर आपका स्वभाव चिड़चिड़ा है तो फालसा को किसी भी रूप में खाये, लाभ होगा। 

6) धुप में रहने के कारण शरीर के खुले अंगो पर होने वाली लालिमा, जलन, सूजन को दूर करने में भी यह मददगार है।

7) विटामिन सी से भरपूर फालसे का खट्टा - मीठा रस खांसी - जुकाम को रोकने और गले की समस्याओ से निजात मिलेगी।

8) पेशाब में जलन और रुकावट होने पर फालसे की जड़ को पानी में भिगो दे फूल जाने पर मसल कर छानकर पी लें। आराम मिलेगा। 

9) फालसा की पत्तियों का पेस्ट त्वचा संक्रमण खुजली, फुंसियों और घावों को ठीक करने का काम करता है।   

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