आलू से पाएं चमकदार त्वचा और लगाएं यह फेस पैक

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आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे आमतौर पर सब्जी खाना पसंद करते हैं और इसे किसी भी सब्जी के साथ मिलाकर बनाया जा सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि किचन पर राज करने वाला आलू आपकी त्वचा में भी निखार ला सकता है और कई चीजों के साथ शामिल होकर आपके चेहरे को खूबसूरत बनाने का काम करता है. आज हम आपके लिए आलू से बने कुछ फेस पैक लेकर आए हैं जिसकी मदद से आप को खूबसूरत त्वचा मिलेगी. तो आइए जानते हैं आलू से बने इन फेस पैक के बारे में - आलू मुल्तानी मिट्टी फेस पैक -  यह फेस पैक आपकी त्वचा में निखार लाने के साथ ही मुंहासे वाली त्वचा की सूजन को कम करने में भी मददगार है. इस फेस पैक को बनाने के लिए बिना छिले आलू का पेस्ट बना लें और उसमें तीन से चार चम्मच मुल्तानी मिट्टी और कुछ बूंदें गुलाबजल की मिलाकर पेस्ट तैयार करें. अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं 30 मिनट के लिए छोड़ दें. यह फेस पैक आपकी स्किन को चमकदार बनाता है. आलू दूध से बना फेस पैक -  आधे आलू को छीलकर उसका रस निकाल लें और इसमें 2 चम्मच कच्चा दूध मिलाकर अच्छी तरह मिक्स करके कॉटन की मदद से चेहरे और गर...
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मोटापा कम करने के लिए खाइये मल्टीग्रेन आटा

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मल्टीग्रेन आटा

गेंहू के साथ बाजरा, जौ, ज्वार, सोयाबीन, तिल्ली और काले चने को मिलाकर मल्टीग्रेन आटा तैयार किया जाता है। मिले - जुले अनाज से बना यह आटा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। मोटापा कम करने और शरीर को पूरा पोषण दिलाने में ये बहुत कारगर है। जानिए, इस आटे से बनी रोटी खाने से स्वास्थ्य पर होने वाले अन्य लाभ। 

1) मल्टीग्रेन आटे से बनी रोटी और व्यंजन शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की एक साथ पूर्ति करते है, जबकि सामान्य आटे में पोषक तत्व सीमित मात्रा में ही पाए जाते है। इससे शरीर को पूर्ण पोषण मिलता है।

2) डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर मरीजों के लिए ये विशेष फायदेमंद होता है। फायबरयुक्त होने की वजह से इसे खाने से शरीर में वसा का जमाव नहीं होता। .

3) फाइबर मिलता है, जो आपके पाचन तंत्र को बेहतर कार्य करने में मदद करता है और कब्ज की समस्या नहीं होती शरीर को फाइबर अधिक मिलने पर यह वजन कम करने और मोटापा घटाने में बेहद सहायक होता है और जिससे आप जल्दी दुबले हो सकते है।

4) प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत होने की वजह से इसे खाने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और कार्बोहाइड्रेट होने की वजह से यह वजन नियंत्रित रखने में भी सहायक है। 

5) मल्टीग्रेन आटे से बनी रोटियां खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, इससे सर्दी, खांसी, वायरल इन्फेक्शन जैसी कई बीमारियां दूर रहती हैं। 

6) डायलिसिस के मरीजों के लिए भी इस आटे का सेवन फायदेमंद होता है, लेकिन फिर भी डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन शुरू करना चाहिए। 

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मोतियों की ज्वेलरी से पाए रॉयल लुक

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मोतियों की ज्वेलरी से पाए रॉयल लुक ज्वेलरी के बारे में सोचे तो सबसे पहले हमारे ख्याल में सोने की ज्वेलरी आती है पर मोतियों से बनी ज्वेलरी भी किसी से कम नहीं। सदियों से चले आ रहे मोतियों का चलन आज भी बरक़रार है इसीलिए इसे सदाबहार भी कहा जाता है। इनसे बनी ज्वेलरी हम हर तरह के ड्रेसेस के साथ पहन सकते है, इसका फैशन कभी आउट नहीं होता बल्कि समय के साथ - साथ नये डिजाईन देखने को मिल रहे है जो आपके लुक को और आकर्षित बना देते है।  मोतियों की पहचान :- मोती दो तरह के होते है, पहला नेचुरल मोती जो हमे सिप से मिलते है और दूसरा कल्चर्ड मोती जिसे फॉर्म में बनाया जाता है। नेचुरल मोती आकर में पूरी तरह गोल न होते हुए ओवल शेप में होते है, यही इनके असली होने की पहचान होती है। इन्हें बाद में डिज़ाइन के हिसाब से तराशा जाता है। नेचुरल मोती बहुत कम मिलते है और काफी महंगे भी होते है। इनकी पहचान इनकी चमक, वजन, आकर और रंग से की जाती है।   मोतियों की ज्वेलरी से पाए रॉयल लुक हर अवसर पर :- यह ज्वेलरी हर फैब्रिक के साथ अच्छी लगती है जैसे - कॉटन, जॉर्जट , सिल्क इत्यादि। इसे हम शादियों ...
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